01 de dez. de 2022
Por: Heloísa Capelas
Já parou para pensar na quantidade de lixo que geramos diariamente? Além do lixo material, também produzimos resíduos emocionais, que envolvem pensamentos negativos, fatos mal resolvidos, tristezas, mágoas e ressentimentos. O acúmulo desse lixo mental é capaz de intoxicar nossa essência e reciclar os sentimentos passa a ser essencial para nossa transformação e evolução.
Uma atitude equivocada, um comportamento explosivo, uma falta de atenção de quem tanto esperávamos podem ser alguns dos gatilhos para a geração de sentimentos negativos e muitas outras dores que permeiam nosso íntimo no dia a dia e ao longo da vida. Sabendo disso, por que será que continuamos agindo em piloto automático, repetindo erros e contaminando a sociedade por diversas gerações?
Essa inquietação me acompanha há bastante tempo e se tornou o tema principal de meu mais recente livro, Inovação Emocional. Uma obra que leva você também a uma viagem de autoconhecimento para lhe permitir identificar, com honestidade, a origem dos padrões que sabotam a plenitude, o sucesso e o seu bem-estar.
E tudo isso envolve a ruptura de crenças infantis, implementadas no nosso subconsciente e que nos levam a atitudes de repetição nada saudáveis. Por isso, para inovar e fazer diferente, para salvar nossas relações, para desenvolver sustentabilidade emocional, precisamos nos olhar e para nossa história, para nossa sociedade e entorno sob um novo ponto de vista.
Há caminhos da autoconsciência a serem percorridos para o desenvolvimento da nossa autoliderança e da autonomia emocional, com resultados capazes de impactar todas as áreas da vida, do convívio familiar ao corporativo e social.
Ao assumir com responsabilidade tudo aquilo que é seu, qualidades e defeitos, você tem a oportunidade de mudar sua trajetória e caminhar em direção àquilo que realmente deseja alcançar. Isso porque, ao assumir a liderança de si mesmo, você sai da posição de vítima e assume o protagonismo. Nesse processo, esteja aberto para ouvir, sentir e identificar respostas que costuma dar automaticamente às situações rotineiras. Elas te representam? Representam o que você quer ser para o mundo? Se você aceitar se desvencilhar dos comportamentos que o usam, mas que não são você, terá a chance de inovar de dentro para fora.
Da mesma forma, a autonomia emocional é escolher o que você vai pensar e sentir sobre si mesmo e sobre o mundo à sua volta, escolher se o outro tem o poder de te magoar ou se ficará ressentido àquela mágoa ou não.
Eu desejo sempre que você se INOVE.
